Ωράριο: Δευτ/Τετ/Σάβ: 9:00 - 14:30 | Τρ/Πέμ/Παρ: 9:00 - 14:00 & 17:30 - 20:30
Close
Βασιλείου Β 6 60132, Κατερίνη
Ωράριο: Δευτ/Τετ/Σάβ: 9:00 - 14:30 | Τρ/Πέμ/Παρ: 9:00 - 14:00 & 17:30 - 20:30
Τα πάντα γύρω από την Κρεατίνη!

Τα πάντα γύρω από την Κρεατίνη!

Ποιος είναι ο καλύτερος χρόνος λήψης της κρεατίνης; Κρεατίνη μπορεί να πάρει κάποιος οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας θέλει καθώς ο οργανισμός μπορεί να την αποθηκεύσει και να την χρησιμοποιήσει μόλις την χρειαστεί. Ο καλύτερος χρόνος λήψης της...

Διαβάστε περισσότεραΔιαβάστε περισσότερα
Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στην αποκατάσταση των μυών!

Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στην αποκατάσταση των μυών!

Για να καταφέρουμε να χτίσουμε το σώμα των ονείρων μας δεν αρκεί από μόνη της ούτε η σωστή διατροφή ούτε η συστηματική γυμναστική. Απαιτείται συνδυασμός και των δύο. Με την επίπονη γυμναστική συχνά προκαλείται μικροτραυματισμός των μυών, η...

Διαβάστε περισσότεραΔιαβάστε περισσότερα
Σούπερ γράμμωση με τροφές γεμάτες πρωτεΐνη και ιχνοστοιχεία!

Σούπερ γράμμωση με τροφές γεμάτες πρωτεΐνη και ιχνοστοιχεία!

Κάποιοι νομίζουν πως το όπλο για την απόκτηση και διατήρηση της μυϊκής μάζας είναι η σκληρή προπόνηση, αδιαφορώντας για μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Για να μπορέσουμε να συνδυάσουμε διατροφή και άσκηση έξυπνα θα πρέπει να γνωρίζουμε πως η...

Διαβάστε περισσότεραΔιαβάστε περισσότερα
Οι κοιλιακοί λένε χτίζονται στην κουζίνα! Μύθος ή αλήθεια;

Οι κοιλιακοί λένε χτίζονται στην κουζίνα! Μύθος ή αλήθεια;

Ποιος είπε πως οι κοιλιακοί χτίζονται μόνο στο γυμναστήριο; Ένα κοινό λάθος που κάνουν πολλοί για να χάσουν λίπος προκειμένου να αποκτήσουν γράμμωση είναι να αθλούνται σκληρά, χωρίς να προσέχουν τη διατροφή τους. Δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε πως...

Διαβάστε περισσότεραΔιαβάστε περισσότερα
5+1 λόγοι για να βελτιώσεις τις διατροφικές σου συνήθειες!

5+1 λόγοι για να βελτιώσεις τις διατροφικές σου συνήθειες!

Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη της υγιεινής διατροφής και ειδικά τα μακροπρόθεσμα οφέλη όπως είναι η μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη, καρκίνου και παχυσαρκίας. Επίσης, αν τώρα προσέχουμε την υγεία των οστών και των μυών...

Διαβάστε περισσότεραΔιαβάστε περισσότερα
Διατροφή και άθληση! Πόσο ενισχύει την απόδοσή μας η κατάλληλη διατροφή

Διατροφή και άθληση! Πόσο ενισχύει την απόδοσή μας η κατάλληλη διατροφή

Αν θέλουμε να αποκτήσουμε το γραμμωμένο σώμα που ονειρευόμαστε, δεν αρκεί να χύνουμε τόνους ιδρώτα στο γυμναστήριο! Τις επιδόσεις μας επηρεάζει και το τι τρώμε. Το τι τρώμε την περίοδο που γυμναζόμαστε, αλλά και το πότε το τρώμε, επηρεάζουν το...

Διαβάστε περισσότεραΔιαβάστε περισσότερα
Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για τους ποδηλάτες; Τι ανάγκες έχει ο οργανισμός τους;

Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για τους ποδηλάτες; Τι ανάγκες έχει ο οργανισμός τους;

Ήρθε η ώρα να αφήσετε το αγαπημένο σας ποδήλατο στην άκρη και να διαβάστε το άρθρο για να μάθετε τις 9 ιδανικές τροφές, κατάλληλες για ποδηλάτες που διψούν για επιτυχίες! Οι τροφές αυτές θα σας δώσουν την απαιτούμενη ώθηση για να εκτοξεύσετε την...

Διαβάστε περισσότεραΔιαβάστε περισσότερα
Αμινοξέα! Πως ακριβώς θα σε βοηθήσουν;

Αμινοξέα! Πως ακριβώς θα σε βοηθήσουν;

Θέλεις να χρησιμοποιήσεις τα αμινοξέα ως έξτρα συμπλήρωμα διατροφής αλλά δεν ξέρεις ούτε τι ακριβώς είναι, ούτε που βοηθούν; Μάθε τα πάντα γρήγορα και αποτελεσματικά! Αν είσαι αθλητής ή ασχολείσαι πολύ με το γυμναστήριο, γνωρίζεις ότι υπάρχουν...

Διαβάστε περισσότεραΔιαβάστε περισσότερα